حل درس ما أهمية هرم الدليل الغذائي

نشاط لاحظ واستطلع:

1-صنف الأطعمة الموجودة أمامك وفق ما تراه مناسباً في ست مجموعات.

2-شاهد الفيلم التعليمي ثم تأكد من صحة تصنيفك وأعد التصنيف عند الحاجة.

3-حدد أسماء المجموعات الغذائية الستة على هرم الدليل الغذائي مع ذكر مثال لها.

4-حدد فائدة مجموعات الأغذية التالية:

-مجموعة تساعد على بناء العظام:       -مجموعة الحليب      -مجموعة الخبز

-مجموعة تحمي من الأمراض:            -مجموعة اللحوم     -مجموعة الفواكه

الاستنتاج:

-هرم الدليل الغذائي يوضح أنواع الأطعمة ويتكون من ست مجموعات.

-كل مجموعة غذائية لها فائدة مختلفة.

اختبر نفسك:

فسر سبب اعتبار الحليب غذاء كامل للطفل الرضيع؟

لأنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل للنمو (بروتينات، دهون، فيتامينات، ومعادن).

اكتب المصطلحات العلمية:

هرم الدليل الغذائي: مخطط يوضح أنواع الأطعمة التي يحتاجها الجسم وكمياتها. مجموعة الخبز والحبوب: تزود الجسم بالطاقة اللازمة للحركة.               

مجموعة الحليب: تساعد في بناء العظام والأسنان.

مجموعة الدهون والسكريات: تمد الجسم بالطاقة الزائدة ويجب تناولها باعتدال.

مجموعة الفواكه: تحمي الجسم من الأمراض وتحتوي على الفيتامينات.       

مجموعة الخضراوات: تحافظ على صحة الجسم وتساعد في عملية الهضم.   

مجموعة اللحوم: تزود الجسم بالبروتين لبناء العضلات والأنسجة.   

الماء: ضروري لجميع العمليات الحيوية في الجسم. 

تقويم الدرس:

السؤال الأول: أجب عن السؤال التالي:

1-لأن الجسم يحتاج إلى أنواع مختلفة من الأطعمة قام مشعل بجمع هذه الأطعمة:

-ساعد مشعل في تصنيف الأطعمة في الجدول التالي بحسب المجموعة الغذائية المناسبة: